#오이#오이냉채#수분풍부#이뇨작용#숙취해소#모발성장촉진#여드름예방#땀띠진정#나트륨배출#피부미용#피부진정#혈당조절#간해독#변비예방#체중조절#항암#뼈 강화#두통완화#눈건강1 #<오이의 효능> <오이를 먹으면 나타나는 몸의 변화 15가지> <오이 고르는 법과 보관법> # 군대서 여름날 행군을 하다 보면 갈증에 제일 좋은 것이 오이이다. 또한 등산을 할 때는 반드시 오이를 배낭에 넣어 가지고 간다. 또한,여름에 입맛이 없을 때도 오이냉채를 만들어 먹으면 한끼 식사로도 완성 맞춤이다. 오이는 각종 비타민과 영양소가 풍부한 건강에 여러모로 이로운 식품이다. 오이의 효능과 구체적으로 오이를 먹으면 나타나는 몸의 변화 15가지,오이 고르는 법과 보관법에 대해 포스팅 한다. 1.오이의 효능 ❶수분이 풍부하다. ❷이뇨 작용을 도와 숙취 해소에 도움이 된다. ❸모발 성장을 촉진하는 효과를 가지고 있다. ❹체내의 열을 진정시켜 여드름 예방과 땀띠를 진정시키는 데 좋다. ❺나트륨의 배출을 도와 피를 맑게 해주는 효과가 있다. ❻피부 미용과 보습효과가 크다. ❼입안의 구취를 없애준다. .. 2021. 7. 20. 이전 1 다음 728x90