#<중년건강 무엇으로?> <파, 마늘, 양파 등..위암,혈관 질환에 좋은 이유> <포도의 혈전 억제 효과> <요리 연기,대기오염..사과 껍질 뜻밖 건강 효과> <급증 전립선암 예방..토마토>
# 중년은 역시 '혈관 질환' 예방이 중요하다.중년의 몸에 변화 주는 음식은 무엇이 있을까?? 우리나라 음식에서 필수 식재료인 양파는 매운맛을 내는 성분인 ‘알리신’을 함유하고 있어 맵고 단 맛이 나고,항산화 작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있다. 포도는 여름 대표 과일 중 하나로 7~8월에 검은 빛으로 익는다. 달콤하고 과즙이 풍부하다. 중년건강에 좋은 파, 마늘, 양파 등 백합과 채소.. 위암, 혈관 질환에 좋은 이유,포도의 혈전 억제 효과,요리 연기, 대기오염..사과 껍질의 뜻밖의 건강 효과,급증하는 전립선암 예방 토마토등에 대해서 포스팅 한다. 1.파, 마늘, 양파 등 백합과 채소.. 위암, 혈관 질환에 좋은 이유 ❶파, 마늘, 양파 등 백합과 채소는 암 예방, 특히 위암에 ..
2021. 8. 5.
